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Ebook agarre en sentadilla
Olvida tus dolores de codo en sentadilla
Todos hemos empezado agarrando la sentadilla de forma intuitiva y con el paso del tiempo hemos ido realizando pequeños ajustes en función de la comodidad o molestias.
En este ebook encontrarás la forma de agarrar la barra que mejor se adapte a tu técnica.
Además de eso, te traigo una rutina para que dejen de dolerte los codos, algo que también contemplo en este ebook.
¡Descárgalo aquí abajo!
Transferencia de fuerzas
Al principio utilizaba el agarre falso, ya que así vi a mis levantadores favoritos agarrar la barra.
Lo que yo no sabía es que era un levantador explosivo y un agarre normal catapultó mis sensaciones.
~ Cristian M.
Estabilidad
Siempre me dejé guiar por Dani desde el principio, por lo que no sé qué es tener molestias, pero lo que sí puedo asegurar es que lucho mucho en sentadilla.
El agarre falso me permite estar más compacta.
~ Begoña H.
Entrenar sin molestias
El agarre águila me ha permitido meter toda la frecuencia de SQ necesaria para seguir progresando sin que aumentase mi dolor de codos, pudiendo entrenar con normalidad.
De hecho si pudiera hacerlo en competición lo haría sin ninguna duda.
~ Iñaki D.
¿Quieres más?
Este regalo es tan solo el principio
Me encantaría poder ayudarte a conseguir tus objetivos.
- Hacerte más fuerte
- Entrenar sin molestias
- Mejorar tus marcas en powerlifting
Yo me adapto, tú a mí no tienes que hacerlo. Solo te voy a exigir compromiso contigo mismo.
Lo que quiero decir es que tu objetivo será el mío para mí, pero para eso necesito algo más de ti.
Mira, no quiero aburrirte, porque tengo muchas cosas que contarte sobre cómo vamos a hacerlo.
Clica en este enlace y lo hablamos:
Quiero que hablemos!